豆子，作为我国传统食材之一，历史悠久，营养丰富。在日常生活中，豆子不仅能提供丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，还能调节人体机能，增强免疫力。那么，你知道哪些豆子的热量较高吗？你吃对了吗？今天，就让我们一起走进豆子世界，了解豆子热量排行榜，看看你吃对了吗？ 一、绿豆 绿豆在我国有着悠久的历史，被誉为“夏季清火圣品”。绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素等营养成分。据测定，每100克绿豆的热量为309千卡，是豆类中热量较高的品种之一。 二...