随着人们对健康饮食的追求日益增强，减肥已成为许多人关注的焦点。在这个追求美好身材的过程中，饮食的选择变得尤为重要。近年来，一种被称为“红糙米”的谷物逐渐成为了减肥新宠，因其低热量、高营养的特点，受到了越来越多人的喜爱。那么，红糙米究竟有何魅力，为何会成为减肥新宠呢？让我们一起来揭开它的神秘面纱。 红糙米，又称红米、红梗米，是稻米的一种。与常见的白米相比，红糙米的营养价值更高，因为它保留了稻米的全部外层，包括皮、糊粉层和胚芽。这些部分富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质，...