白豆沙，作为一种传统的中式甜品，以其绵密的口感和浓郁的香气，深受人们的喜爱。然而，许多人在享受这份美味的同时，也担心其高热量会影响到身材。今天，就让我们一起来揭秘白豆沙的热量，让你在吃出美味的同时，也能保持健康的体态。 我们要了解白豆沙的制作原料。白豆沙主要由红豆和糖制成，有时还会加入少量的糯米粉或淀粉来增加口感。红豆富含膳食纤维和蛋白质，而糖则是提供能量的主要来源。那么，这些原料的热量如何呢？ 以100克红豆为例，其热量大约在110-130千卡之间，而100克白糖的热量...