月经期间，女性身体会经历一系列不适症状，如腹痛、腰酸、头痛等。这些不适感不仅影响日常生活，还会影响心情。其实，通过适当的按摩，可以有效缓解这些不适，让你轻松度过生理期。下面，就为大家介绍一些月经期间按摩攻略。 一、腹部按摩 1. 按摩时间：月经期间，可以在非经痛严重的时段进行腹部按摩，如早晨起床后或晚上睡前。 2. 按摩手法：采用顺时针方向轻轻按摩腹部，力度适中，以感觉舒适为宜。按摩时，可以配合使用一些温和的按摩油或乳液，以减轻摩擦。 3. 按摩部位：主要按摩下腹部，...