茶，作为我国传统的饮品，自古以来就备受人们的喜爱。然而，关于长期喝茶对身体的影响，人们众说纷纭。今天，就让我们揭开长期喝茶的真相，看看它对身体有益还是有害。 长期喝茶对身体有益。以下是一些科学依据： 1. 抗氧化作用：茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，延缓衰老，降低心血管疾病的风险。 2. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚和氨基酸等成分具有增强免疫力的作用，有助于抵抗病毒和细菌的侵袭。 3. 帮助消化：茶叶中的茶多酚具有促进消化、降低血脂、...